スワードウォッチがあれば、毎日の健康管理が簡単です。病気予防のための健康管理、筋肉を作るための健康管理、美容のための健康管理。それぞれの目的に合わせて、特化したアプリをダウンロードすると良いでしょう。ここでは、スマートウォッチで健康管理できるアプリについてご紹介していきます。
①あすけん
専属栄養管理士がサポートしてくれる、ダイエットに効果的な健康管理アプリです。現在の体重、そして目標体重を入力すれば、それに向けての食事と運動のアドバイスが聞けます。目標カロリーを守り目標カロリーを消費できれば、どれくらいで目標体重に達成できるのかなども表示されます。モチベーションが保てる内容となっており、3ヶ月で平均4キロ以上痩せられるとして評判がすごくいいです。
②FiNC
フィットネス教室に通いたいけれど、なかなか時間がない人にオススメなのが、こちらの健康管理アプリです。AIが専属コーチになってくれるので、自分の悩みに合う特別なアドバイスがもらえるのです。歩数計機能も搭載されており、自動で歩数が記録されていきます。歩数によってポイントが貯まり、オンラインショップでも利用可能。化粧品や美容製品などのオンラインショップで、女性からの支持が厚いです。
③Google Fit
歩数が自動で記録されて消費カロリーの確認に役立つ、歩数計アプリです。激しいフィットネスをしたいわけではなく、日々の中でちょっとずつ運動を取り入れたい人にお勧め。目標を設定すれば、どれくらいの進捗状況かグラフで確認できるのも達成感につながります。運動全般において手軽に記録していけます。また、心拍数や睡眠時間も記録できて、健やかな日々のサポートとなってくれること間違いありません。
④dヘルスケア
dポイントが貯まる、お得に楽しめる健康管理アプリです。歩数によって、dポイントが貯まっていくので、やりがいが感じられるでしょう。また、運動方法についてのコラムや簡単な生活改善のヒントも掲載されています。市販薬の購入、オンライン診療なども可能で、メディカル機能が充実しているのも特徴です。
⑤Neoコーチ
今まで健康管理がなかなか続かなかった人にお勧めしたいのが、こちらのアプリです。基本的な健康チェックやサポートをしてくれます。食事法やエクササイズの提案もあるので、それに従っていれば健康管理が可能なのです。ゲーム感覚でエクササイズにチャレンジできるメニューなども用意されており、モチベーションにつながるでしょう。
⑥ALKOO by NAVITIME
景色を楽しみながら健康づくりできる、画期的な健康管理アプリです。まずはアプリが自動で歩くコースを決めてくれるので、マンネリ解消できます！マップからウォーキングに適したコースが選ばれるのです。地域の名所が巡れるように設定されており、いつもとは違う道で新たな発見を楽しめるでしょう。ウォーキングは、継続こそが健康につながります。様々な景色を歩けるからこそ、継続効果が期待できるのです。

近年、ワイヤレスイヤホンの利用者が急増しています。価格帯も安定し、安価なものから高価なものまで手に入れやすくなりましたね。線が絡むようなストレスもなく、通勤や通学の日常に取り入れやすいのはもちろんのこと、ジョギングやスポーツなどの相棒にもなってくれます。そんなワイヤレスイヤホンですが、バッテリーに寿命があります。大切に使っていくことで、バッテリー寿命を伸ばせられるのです。具体的にはどのようにすれば良いか？ここではそんな、ワイヤレスイヤホンを使い続けるためにバッテリー寿命を伸ばす方法をお話ししていきます。

●ワイヤレスイヤホンとは？
これまでのイヤホンは、線のついている有線タイプのものばかりでした。つまりケーブルを通じて、音が耳に伝わってきていたのです。ワイヤレスイヤホンは、無線です。イヤホンそのものにあらゆる機能が内蔵されているのです。もちろんバッテリーも。ワイヤレスイヤホンは大変精密な機械なので、長期使用により劣化を避ける事は不可能です。ただ、劣化時間を伸ばす事は可能なのでご安心ください。

●ワイヤレスイヤホンに寿命はあるの？
これまでお話しした通り、ワイヤレスイヤホンには寿命があります。イヤホン本体に内蔵されているバッテリーは、大体2 〜3年の平均寿命だと考えられています。充電の繰り返しが劣化を促し、通常の使い方だと平均寿命位で充電そのものができなくなってしまうのです。充電できなければ、ワイヤレスイヤホンそのものも使えなくなってしまいます。

●ワイヤレスイヤホンのバッテリー寿命を伸ばしたいなら
〇過充電を防ぐ
過度に充電することで、ワイヤレスイヤホンのバッテリーは大幅に劣化します。ワイヤレスイヤホンに使われているリチウムイオン電池の特徴なのです。大体80%位をめどに充電すると良いでしょう。100%でフル充電できているのに、充電を続けていると過充電になってしまうので、注意が必要です。

〇放置しない
使わないからといって、ずっとしまい込んでいませんか？ワイヤレスイヤホンのバッテリーの寿命を伸ばしたいならば、定期的に充電することをお勧めします。たとえ使わなかったとしても、充電が0%の状態で放置しておくと、リチウムイオンの性質上バッテリーがどんどん劣化してしまうのです。使っていないのに劣化するなんて、すごくもったいないですよね。使わなくても、充電してください。

〇水に気をつける
ワイヤレスイヤホンは、精密機械です。水没してしまうと壊れるので、気をつけましょう。水没のみならず、例えば、雨に当たったりヘアスプレーのミストを浴びるようなことも避けるべきです。また、ジョギングやスポーツ中に使っていて、汗がつくのもよくありません。湿度の高いところで使わないようにしましょう。湿気の多いところで、保管するのも、厳禁です。スポーツ中に使いたいなどの理由がある人は、防水性の高いワイヤレスイヤホンを購入すればいいですよ。